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Plátano
Plátano
Tamaño común de las porciones
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo)
200 g
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo)
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo)
1 porción (118 g)
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo)
Cals
178
Grasa
0,66 g
Carbh
45,68 g
Prot
2,18 g
Hay 178 calorías en Plátano (200 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
% IR*
Energía
745 kj
9%
178 kcal
Grasa
0,66g
1%
Grasa Saturada
0,224g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,064g
Grasa Poliinsaturada
0,146g
Carbohidratos
45,68g
18%
Azúcar
24,46g
27%
Fibra
5,2g
Proteína
2,18g
4%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
716mg
36%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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4
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 extra pequeño
(menos de 15 cm de largo)
72
100 g
89
1 pequeño
(15 cm - 17,5 cm de largo)
90
1 mediano
(18 cm - 20 cm de largo)
105
1 porción
(118 g)
105
1 grande
(20 cm - 22,5 cm de largo)
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