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Proteína en Espárragos

A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Espárragos.

Tipos populares de Espárragos

Espárragos
	Prot(g)
100 g	2,20
Espárragos Cocidos (Frescos)
	Prot(g)
100 g	2,33
Espárragos (Drenados, Enlatados)
	Prot(g)
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo)	0,39
100 g	2,14

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