| Gumbo (Tipo New Orleans con Mariscos, Carne de Cerdo y / o Aves de Corral, Tomates y Quimbombó) | ||||
| Grasa(g) | Carbh(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 taza | 8,39 | 11,10 | 14,57 | 178 |
| 100 g | 3,44 | 4,55 | 5,97 | 73 |
| Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz) | ||||
| Grasa(g) | Carbh(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 taza | 7,56 | 17,20 | 13,71 | 193 |
| 100 g | 3,10 | 7,05 | 5,62 | 79 |
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