Calorías en Platija
A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Platija.
Tipos populares de Platija
Lenguado Cocido
Grasa(g) Carbh(g) Prot(g) Cals
100 g 4,24 0,41 22,00 133
Lenguado al Horno o a la Parrilla
Grasa(g) Carbh(g) Prot(g) Cals
1 filete (16 cm x 9 cm x 2 cm) 5,51 0,53 28,60 173
100 g 4,24 0,41 22,00 133
Lenguado Frito Apanado
Grasa(g) Carbh(g) Prot(g) Cals
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 17,98 10,40 27,34 318
100 g 11,60 6,71 17,64 205

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