Calorías en 100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle (1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados),) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados),

Energía

2234 kj

27%

534 kcal

Grasa

22,44g

32%

Grasa Saturada

6,172g

31%

Grasa Monoinsaturada

8,876g

Grasa Poliinsaturada

5,532g

Carbohidratos

66,66g

26%

Azúcar

15,38g

17%

Fibra

Proteína

18,44g

37%

Sal

2,48g

41%

Colesterol

188mg

Potasio

456mg

23%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 pulgada cuadrada	6
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados)	99
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado)	104
1 waffle congelado	104
1 porción (74 g)	198
1 roscón (18 cm de diámetro)	200
100 g	267
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados),	534

Tipos relacionados de Waffles

Waffle de Frutas

Waffle Sencillo

Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)

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Véase también

Bagel de Trigo 100% Integral

Pan de Trigo 100% Integral

Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral

Galletas de Trigo Integral

Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)

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