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Brócoli
Brócoli
Tamaño común de las porciones
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo)
1 taza, picado
100 g
1 porción
1 tallo
1 manojo
Cals
34
Grasa
0,37 g
Carbh
6,64 g
Prot
2,82 g
Hay 34 calorías en Brócoli (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
142 kj
2%
34 kcal
Grasa
0,37g
1%
Grasa Saturada
0,039g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,011g
Grasa Poliinsaturada
0,038g
Carbohidratos
6,64g
3%
Azúcar
1,7g
2%
Fibra
2,6g
Proteína
2,82g
6%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
316mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
fatsecret Platform API
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3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 lanza
(alrededor de 13 cm de largo)
11
1 taza, picado
31
100 g
34
1 porción
50
1 tallo
51
1 manojo
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Véase también
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Ametller Origen Iogurt Desnatat Amb Fruites del Bosc i Xia
Brócoli Cocido (Fresco)
Tortilla de Brócoli
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