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Brócoli Cocido (Fresco)
Brócoli Cocido (Fresco)
Tamaño común de las porciones
1 brote
1 porción (80 g)
100 g
1 taza, con brotes
1 taza, tallos cortados frescos
1 taza, picado
Cals
102
Grasa
5,08 g
Carbh
13,19 g
Prot
4,35 g
Hay 102 calorías en Brócoli Cocido (Fresco) (1 taza, picado).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, picado
por porción
% IR*
Energía
427 kj
5%
102 kcal
Grasa
5,08g
7%
Grasa Saturada
0,956g
5%
Grasa Monoinsaturada
2,117g
Grasa Poliinsaturada
1,579g
Carbohidratos
13,19g
5%
Azúcar
2,53g
3%
Fibra
6g
Proteína
4,35g
9%
Sal
1,36g
23%
Colesterol
0mg
Potasio
535mg
27%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Next
4
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 brote
5
1 porción
(80 g)
43
100 g
54
1 taza, con brotes
55
1 taza, tallos cortados frescos
87
1 taza, picado
102
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Brócoli
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
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Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también
Brócoli (Tajado, Congelado)
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Caldo de Pollo
Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido)
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