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Brócoli
Brócoli
Tamaño común de las porciones
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo)
1 taza, picado
100 g
1 porción
1 tallo
1 manojo
Cals
207
Grasa
2,25 g
Carbh
40,37 g
Prot
17,15 g
Hay 207 calorías en Brócoli (1 manojo).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 manojo
por porción
% IR*
Energía
865 kj
10%
207 kcal
Grasa
2,25g
3%
Grasa Saturada
0,237g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,067g
Grasa Poliinsaturada
0,231g
Carbohidratos
40,37g
16%
Azúcar
10,34g
11%
Fibra
15,8g
Proteína
17,15g
34%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
1921mg
96%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 lanza
(alrededor de 13 cm de largo)
11
1 taza, picado
31
100 g
34
1 porción
50
1 tallo
51
1 manojo
207
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