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Brócoli
Brócoli
Tamaño común de las porciones
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo)
1 taza, picado
500 g
1 porción
1 tallo
1 manojo
Cals
170
Grasa
1,85 g
Carbh
33,2 g
Prot
14,1 g
Hay 170 calorías en Brócoli (500 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
500 g
por porción
% IR*
Energía
711 kj
9%
170 kcal
Grasa
1,85g
3%
Grasa Saturada
0,195g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,055g
Grasa Poliinsaturada
0,19g
Carbohidratos
33,2g
13%
Azúcar
8,5g
9%
Fibra
13g
Proteína
14,1g
28%
Sal
0,41g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
1580mg
79%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 lanza
(alrededor de 13 cm de largo)
11
1 taza, picado
31
100 g
34
1 porción
50
1 tallo
51
1 manojo
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