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Casco de las Semillas de Girasol
Casco de las Semillas de Girasol
Tamaño común de las porciones
1 porción (18 g)
1 onza, casco (142 semillas)
1 taza con
100 g
Cals
103
Grasa
8,92 g
Carbh
3,38 g
Prot
4,1 g
Hay 103 calorías en Casco de las Semillas de Girasol (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (18 g)
por porción
% IR*
Energía
429 kj
5%
103 kcal
Grasa
8,92g
13%
Grasa Saturada
0,935g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,703g
Grasa Poliinsaturada
5,892g
Carbohidratos
3,38g
1%
Azúcar
0,47g
1%
Fibra
1,9g
Proteína
4,1g
8%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
124mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción
(18 g)
103
1 onza, casco
(142 semillas)
162
1 taza con
262
100 g
570
Tipos relacionados de Semillas de Girasol
Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas)
Granos Secos de Semillas de Girasol
Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal)
Casco de las Semillas de Girasol Tostadas en Seco
Ver Más Semillas de Girasol Información Nutricional
Tipos relacionados de Semillas
Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza
Semillas Secas de Sésamo Integrales
Semillas de Linaza
Ver Más Semillas Información Nutricional
Véase también
Semillas de Amapola
Semillas de Alfalfa (Brotes)
Semillas Secas de Chía
Pasas de Oro (sin Semillas)
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