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Ciruela
Tamaño común de las porciones
1 onza
1 fruta (cm de diámetro 5,5)
100 g
1 porción
1 taza, con rodajas
Cals
76
Grasa
0,46 g
Carbh
18,84 g
Prot
1,16 g
Hay 76 calorías en Ciruela (1 taza, con rodajas).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con rodajas
por porción
% IR*
Energía
318 kj
4%
76 kcal
Grasa
0,46g
1%
Grasa Saturada
0,028g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,221g
Grasa Poliinsaturada
0,073g
Carbohidratos
18,84g
7%
Azúcar
16,37g
18%
Fibra
2,3g
Proteína
1,16g
2%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
259mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza
13
1 fruta
(cm de diámetro 5,5)
30
100 g
46
1 porción
69
1 taza, con rodajas
76
Tipos relacionados de Ciruelas
Ciruelas Deshidratadas
Ver Más Ciruelas Información Nutricional
Tipos relacionados de Frutas
Frambuesas
Banano
Naranjas
Melocotones
Manzanas
Fresas
Ver Más Frutas Información Nutricional
Véase también
Ciruela Claudia
Aldi Ciruelas sin Hueso
Ciruela Pasa
Hacendado Ciruelas sin Hueso
Eroski Mermelada de Ciruela y Kiwi
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