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Ciruela
Tamaño común de las porciones
1 onza
1 fruta (cm de diámetro 5,5)
100 g
1 porción
1 taza, con rodajas
Cals
69
Grasa
0,42 g
Carbh
17,24 g
Prot
1,06 g
Hay 69 calorías en Ciruela (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
291 kj
3%
69 kcal
Grasa
0,42g
1%
Grasa Saturada
0,026g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,202g
Grasa Poliinsaturada
0,066g
Carbohidratos
17,24g
7%
Azúcar
14,98g
17%
Fibra
2,1g
Proteína
1,06g
2%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
237mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza
13
1 fruta
(cm de diámetro 5,5)
30
100 g
46
1 porción
69
1 taza, con rodajas
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Tipos relacionados de Ciruelas
Ciruelas Deshidratadas
Ver Más Ciruelas Información Nutricional
Tipos relacionados de Frutas
Fresas
Naranjas
Melocotones
Frambuesas
Banano
Manzanas
Ver Más Frutas Información Nutricional
Véase también
Ciruela Claudia
Aldi Ciruelas sin Hueso
Ciruela Pasa
Hacendado Ciruelas sin Hueso
Eroski Mermelada de Ciruela y Kiwi
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