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Col Rizada Cocidas (Frescas)
Col Rizada Cocidas (Frescas)
Tamaño común de las porciones
1 porción (68 g)
100 g
1 taza
Cals
69
Grasa
4,21 g
Carbh
7,38 g
Prot
2,47 g
Hay 69 calorías en Col Rizada Cocidas (Frescas) (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
288 kj
3%
69 kcal
Grasa
4,21g
6%
Grasa Saturada
0,76g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,782g
Grasa Poliinsaturada
1,333g
Carbohidratos
7,38g
3%
Azúcar
1,62g
2%
Fibra
2,6g
Proteína
2,47g
5%
Sal
0,85g
14%
Colesterol
0mg
Potasio
297mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción
(68 g)
35
100 g
51
1 taza
69
Tipos relacionados de Col Rizada
Col Rizada
Ver Más Col Rizada Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Champiñones
Cebollas
Zanahoria
Lechuga
Tomates Rojos
Espinacas
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Alcachofas Cocidas (Frescas)
Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas)
Col
Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
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