Calorías en Col Roja (1 cabeza, pequeña) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro)

Energía

735 kj

176 kcal

Grasa

0,91g

Grasa Saturada

0,193g

Grasa Monoinsaturada

0,108g

Grasa Poliinsaturada

0,709g

Carbohidratos

41,79g

16%

Azúcar

22,17g

25%

Fibra

11,9g

Proteína

8,11g

16%

Sal

0,38g

Colesterol

0mg

Potasio

1378mg

69%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 taza, rallado	22
1 taza, picada	28
100 g	31
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro)	176
1 cabeza, mediana (alrededor de 13 cm de diámetro)	260
1 cabeza, grande (alrededor de 14 cm de diámetro)	352

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Véase también

Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi)

Col Rizada

Ensalada de Col

Pimienta Roja o de Cayena

Lechuga de Hoja Roja

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