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Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo
Tamaño común de las porciones
1 onza
1 orden de comida rápida
1 porción (92 g)
100 g
1 taza
Cals
269
Grasa
23,64 g
Carbh
14,08 g
Prot
2,36 g
Hay 269 calorías en Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1124 kj
13%
269 kcal
Grasa
23,64g
34%
Grasa Saturada
3,593g
18%
Grasa Monoinsaturada
5,895g
Grasa Poliinsaturada
12,9g
Carbohidratos
14,08g
5%
Azúcar
9,13g
10%
Fibra
3,5g
Proteína
2,36g
5%
Sal
1,30g
22%
Colesterol
11mg
Potasio
379mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza
41
1 orden de comida rápida
131
1 porción
(92 g)
134
100 g
146
1 taza
269
Tipos relacionados de Ensalada de Col
Ensalada de Col
Ver Más Ensalada de Col Información Nutricional
Tipos relacionados de Ensaladas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada Griega
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Huevo
Ensalada de Atún
Ensalada de Papas
Ver Más Ensaladas Información Nutricional
Véase también
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa)
Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías)
Aderezo de Ensalada Mil Islas
Hígado
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