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Ensalada de Espinacas
Ensalada de Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 taza
1 porción (74 g)
100 g
Cals
107
Grasa
4,82 g
Carbh
11,2 g
Prot
5,11 g
Hay 107 calorías en Ensalada de Espinacas (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
449 kj
5%
107 kcal
Grasa
4,82g
7%
Grasa Saturada
1,402g
7%
Grasa Monoinsaturada
2,168g
Grasa Poliinsaturada
0,678g
Carbohidratos
11,2g
4%
Azúcar
1,28g
1%
Fibra
1,4g
Proteína
5,11g
10%
Sal
0,57g
9%
Colesterol
77mg
Potasio
232mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
1
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 taza
107
1 porción
(74 g)
107
100 g
145
Tipos relacionados de Ensalada al Jardín
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Ver Más Ensalada al Jardín Información Nutricional
Tipos relacionados de Ensaladas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
Ensalada Griega
Ensalada de Papas
Ensalada de Atún
Ver Más Ensaladas Información Nutricional
Véase también
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Aderezo de Ensalada Ranch
Ensalada de Queso Roquefort y Azul
Crema de Espinacas
Hígado
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