España
Inicio
Alimentos
Recetas
Búsqueda de Alimentos
FatSecret Mobile Web requiere JavaScript.
Trate de FatSecret Mini
Inicio
Alimentos
Ensalada de Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 onza
1 taza
1 porción (74 g)
100 g
Cals
41
Grasa
1,85 g
Carbh
4,29 g
Prot
1,96 g
Hay 41 calorías en Ensalada de Espinacas (1 onza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza
por porción
% IR*
Energía
172 kj
2%
41 kcal
Grasa
1,85g
3%
Grasa Saturada
0,537g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,83g
Grasa Poliinsaturada
0,26g
Carbohidratos
4,29g
2%
Azúcar
0,49g
1%
Fibra
0,5g
Proteína
1,96g
4%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
29mg
Potasio
89mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
1
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza
41
1 taza
107
1 porción
(74 g)
107
100 g
145
Tipos relacionados de Ensalada al Jardín
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ver Más Ensalada al Jardín Información Nutricional
Tipos relacionados de Ensaladas
Ensalada Griega
Ensalada de Atún
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
Ensalada de Papas
Ver Más Ensaladas Información Nutricional
Véase también
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Hígado de Ternera
Aderezo de Ensalada Ranch
Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto)
Crema de Espinacas
Ver Más
España