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Espárragos (Crudos, Congelados)
Espárragos (Crudos, Congelados)
Tamaño común de las porciones
4 lanzas
100 g
1 paquete (285 g)
Cals
14
Grasa
0,13 g
Carbh
2,38 g
Prot
1,87 g
Hay 14 calorías en Espárragos (Crudos, Congelados) (4 lanzas).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 lanzas
por porción
% IR*
Energía
58 kj
1%
14 kcal
Grasa
0,13g
0%
Grasa Saturada
0,03g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Carbohidratos
2,38g
1%
Azúcar
-
Fibra
1,1g
Proteína
1,87g
4%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
147mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
4 lanzas
14
100 g
24
1 paquete
(285 g)
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Véase también
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Moras (sin Azúcar, Congelados)
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Trozos de Piña (Endulzados, Congelados)
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Ver Más
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