Calorías en Espárragos Cocidos (Frescos) (1 lanza mediana) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)

Energía

26 kj

6 kcal

Grasa

0,35g

Grasa Saturada

0,071g

Grasa Monoinsaturada

0,152g

Grasa Poliinsaturada

0,115g

Carbohidratos

0,64g

Azúcar

0,2g

Fibra

0,3g

Proteína

0,37g

Sal

0,09g

Colesterol

0mg

Potasio

35mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 lanza pequeñas (13 cm de largo o menos)	5
1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	6
1 lanza grande (18,5 cm - 22 cm de largo)	8
1 lanza extra larga (22,5 cm - 25 cm de largo)	9
1 porción (92 g)	36
100 g	39
1 taza	72

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Véase también

Cuscús (Cocidos)

Frijoles Blancos (Cocidos)

Arroz Salvaje (Cocidos)

Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos)

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