Calorías en Espárragos Cocidos (Frescos) (1 taza) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 taza

Energía

302 kj

72 kcal

Grasa

4,09g

Grasa Saturada

0,819g

Grasa Monoinsaturada

1,76g

Grasa Poliinsaturada

1,326g

Carbohidratos

7,46g

Azúcar

2,33g

Fibra

3,5g

Proteína

4,31g

Sal

1,07g

18%

Colesterol

0mg

Potasio

403mg

20%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 lanza pequeñas (13 cm de largo o menos)	5
1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	6
1 lanza grande (18,5 cm - 22 cm de largo)	8
1 lanza extra larga (22,5 cm - 25 cm de largo)	9
1 porción (92 g)	36
100 g	39
1 taza	72

Tipos relacionados de Espárragos

Espárragos (Drenados, Enlatados)

Espárragos (Crudos, Congelados)

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Véase también

Cuscús (Cocidos)

Frijoles Blancos (Cocidos)

Arroz Salvaje (Cocidos)

Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos)

Fideos Japoneses Soba (Cocidos)

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