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Espárragos

Tamaño común de las porciones

Cals

27

Grasa

0,16 g

Carbh

5,2 g

Prot

2,95 g

Hay 27 calorías en Espárragos (1 taza).

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 taza

Energía

112 kj

1%

27 kcal

Grasa

0,16g

0%

Grasa Saturada

0,062g

0%

Grasa Monoinsaturada

0,008g

Grasa Poliinsaturada

0,118g

Carbohidratos

5,2g

2%

Azúcar

2,52g

3%

Fibra

2,8g

Proteína

2,95g

6%

Sal

0,01g

0%

Colesterol

0mg

Potasio

271mg

14%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

Contador de Calorías 100% Gratis

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 lanza, pequeña (13 cm de largo o menos)	2
1 lanza, mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	3
1 lanza, grande (18,5 cm - 22 cm)	4
100 g	20
1 taza	27

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Véase también

Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros

Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros

La Sirena Espárragos Trigueros

Carretilla Espárragos Blancos Extra

Hacendado Espárragos Medianos

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.