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Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Tamaño común de las porciones
100 g
1 taza
1 paquete (285 g)
Cals
48
Grasa
1,17 g
Carbh
6,75 g
Prot
6,15 g
Hay 48 calorías en Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas) (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
202 kj
2%
48 kcal
Grasa
1,17g
2%
Grasa Saturada
0,456g
2%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0,259g
Carbohidratos
6,75g
3%
Azúcar
1,36g
2%
Fibra
4,8g
Proteína
6,15g
12%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
580mg
29%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
100 g
31
1 taza
48
1 paquete
(285 g)
88
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Espinaca
Espinacas
Ver Más Espinaca Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Zanahoria
Lechuga
Champiñones
Tomates Rojos
Cebollas
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Habichuelas (Congeladas)
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Zanahorias (Congeladas)
Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas)
Verduras Mezcladas (Congeladas)
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