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Espinaca
Espinaca
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 taza
1 porción (30 g)
100 g
Cals
7
Grasa
0,12 g
Carbh
1,09 g
Prot
0,86 g
Hay 7 calorías en Espinaca (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (30 g)
por porción
% IR*
Energía
29 kj
0%
7 kcal
Grasa
0,12g
0%
Grasa Saturada
0,019g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Grasa Poliinsaturada
0,05g
Carbohidratos
1,09g
0%
Azúcar
0,13g
0%
Fibra
0,7g
Proteína
0,86g
2%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
167mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
07 may. 20 07:39
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
-
1 taza
7
1 porción
(30 g)
7
100 g
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Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
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Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
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Tomates Rojos
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Hacendado Espinaca Cortada
Hacendado Espinacas Frescas
Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones
Hacendado Espinaca Baby
Hacendado Espinacas Lavadas
Ver Más
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