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Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinacas Cocidas (Frescas)
Tamaño común de las porciones
1 porción (92 g)
100 g
1 taza
Cals
37
Grasa
2,07 g
Carbh
3,39 g
Prot
2,65 g
Hay 37 calorías en Espinacas Cocidas (Frescas) (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (92 g)
por porción
% IR*
Energía
154 kj
2%
37 kcal
Grasa
2,07g
3%
Grasa Saturada
0,382g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,873g
Grasa Poliinsaturada
0,634g
Carbohidratos
3,39g
1%
Azúcar
0,39g
0%
Fibra
2,1g
Proteína
2,65g
5%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
416mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
1
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción
(92 g)
37
100 g
40
1 taza
74
Tipos relacionados de Espinaca
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Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Tomates Rojos
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Véase también
Habas Cocidas
Patatas Cocidas
Tocino (Curado, Microondas, Cocidas)
Alverjas Cocidas (Frescas)
Coles Cocidas (Frescas)
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