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Espinacas Cocidas (Frescas)
Tamaño común de las porciones
1 onza
1 porción (92 g)
100 g
1 taza
Cals
40
Grasa
2,25 g
Carbh
3,68 g
Prot
2,88 g
Hay 40 calorías en Espinacas Cocidas (Frescas) (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
167 kj
2%
40 kcal
Grasa
2,25g
3%
Grasa Saturada
0,415g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,949g
Grasa Poliinsaturada
0,689g
Carbohidratos
3,68g
1%
Azúcar
0,42g
0%
Fibra
2,3g
Proteína
2,88g
6%
Sal
0,71g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
452mg
23%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
1
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza
11
1 porción
(92 g)
37
100 g
40
1 taza
74
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinacas
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Ver Más Espinaca Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Tomates Rojos
Lechuga
Zanahoria
Champiñones
Cebollas
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Patatas Cocidas
Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
Alverjas Cocidas (Frescas)
Tocino (Curado, Microondas, Cocidas)
Coles Cocidas (Frescas)
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