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Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 onza
1 taza
100 g
1 paquete (285 g)
1 manojo
1 libra
Cals
65
Grasa
1,11 g
Carbh
10,31 g
Prot
8,12 g
Hay 65 calorías en Espinacas (1 paquete).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 paquete (285 g)
por porción
% IR*
Energía
273 kj
3%
65 kcal
Grasa
1,11g
2%
Grasa Saturada
0,179g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,028g
Grasa Poliinsaturada
0,469g
Carbohidratos
10,31g
4%
Azúcar
1,19g
1%
Fibra
6,2g
Proteína
8,12g
16%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
1585mg
79%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 onza
7
1 taza
7
100 g
23
1 paquete
(285 g)
65
1 manojo
78
1 libra
104
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Ver Más Espinaca Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Zanahoria
Tomates Rojos
Cebollas
Champiñones
Lechuga
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Hacendado Espinaca Cortada
Mercadona Espinacas Lavadas
Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones
Hacendado Espinacas Baby
Findus Espinacas al Ajillo
Ver Más
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