Espinacas
Tamaño común de las porciones
Cals
104
Grasa
1,77 g
Carbh
16,47 g
Prot
12,97 g
Hay 104 calorías en Espinacas (1 libra).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
% IR*
Energía
437 kj
5%
104 kcal
Grasa
1,77g
3%
Grasa Saturada
0,286g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,045g
Grasa Poliinsaturada
0,748g
Carbohidratos
16,47g
6%
Azúcar
1,91g
2%
Fibra
10g
Proteína
12,97g
26%
Sodio
358mg
Colesterol
0mg
Potasio
2531mg
127%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización 04 feb. 08 05:07
Origen FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción Calorías
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Véase también