Espinacas

Tamaño común de las porciones

Cals

23

Grasa

0,39 g

Carbh

3,63 g

Prot

2,86 g

Hay 23 calorías en Espinacas (100 g).

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

100 g

Energía

96 kj

1%

23 kcal

Grasa

0,39g

1%

Grasa Saturada

0,063g

0%

Grasa Monoinsaturada

0,01g

Grasa Poliinsaturada

0,165g

Carbohidratos

3,63g

1%

Azúcar

0,42g

0%

Fibra

2,2g

Proteína

2,86g

6%

Sal

0,20g

3%

Colesterol

0mg

Potasio

558mg

28%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

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Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 hoja	2
1 taza	7
100 g	23
1 paquete (285 g)	65
1 manojo	78

Tipos relacionados de Espinaca

Espinaca (Drenadas, Enlatadas)

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Espinacas Cocidas (Frescas)

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Véase también

Hacendado Espinaca Cortada

Mercadona Espinacas Lavadas

Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones

Hacendado Espinacas Baby

Findus Espinacas al Ajillo

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