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Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 onza
1 taza
100 g
1 paquete (285 g)
1 manojo
1 libra
Cals
23
Grasa
0,39 g
Carbh
3,63 g
Prot
2,86 g
Hay 23 calorías en Espinacas (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
96 kj
1%
23 kcal
Grasa
0,39g
1%
Grasa Saturada
0,063g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Grasa Poliinsaturada
0,165g
Carbohidratos
3,63g
1%
Azúcar
0,42g
0%
Fibra
2,2g
Proteína
2,86g
6%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
558mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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2
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 onza
7
1 taza
7
100 g
23
1 paquete
(285 g)
65
1 manojo
78
1 libra
104
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Ver Más Espinaca Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Cebollas
Tomates Rojos
Lechuga
Champiñones
Zanahoria
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Hacendado Espinaca Cortada
Mercadona Espinacas Lavadas
Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones
Hacendado Espinacas Baby
Findus Espinacas al Ajillo
Ver Más
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