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Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 taza
50 g
1 paquete (285 g)
1 manojo
Cals
12
Grasa
0,2 g
Carbh
1,82 g
Prot
1,43 g
Hay 12 calorías en Espinacas (50 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
50 g
por porción
% IR*
Energía
48 kj
1%
12 kcal
Grasa
0,2g
0%
Grasa Saturada
0,032g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,082g
Carbohidratos
1,82g
1%
Azúcar
0,21g
0%
Fibra
1,1g
Proteína
1,43g
3%
Sal
0,1g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
279mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 paquete
(285 g)
65
1 manojo
78
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinaca
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
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Ver Más Espinaca Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Cebollas
Zanahoria
Champiñones
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Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Hacendado Espinaca Cortada
Mercadona Espinacas Lavadas
Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones
Hacendado Espinacas Baby
Findus Espinacas al Ajillo
Ver Más
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