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Harina de Avena
Harina de Avena
Tamaño común de las porciones
100 g
1 porción (157 g)
1 onza, seca, cocida
1 taza, cocida
1 taza, con cocido
Cals
290
Grasa
4,77 g
Carbh
50,73 g
Prot
12,12 g
Hay 290 calorías en Harina de Avena (1 taza, con cocido).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con cocido
por porción
% IR*
Energía
1214 kj
15%
290 kcal
Grasa
4,77g
7%
Grasa Saturada
0,843g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,497g
Grasa Poliinsaturada
1,741g
Carbohidratos
50,73g
20%
Azúcar
1,12g
1%
Fibra
7,5g
Proteína
12,12g
24%
Sal
1,39g
23%
Colesterol
0mg
Potasio
253mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
1
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
100 g
62
1 porción
(157 g)
97
1 onza, seca, cocida
102
1 taza, cocida
145
1 taza, con cocido
290
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Avena con Fruta
Avena Multigrano
Avena Instantánea
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
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Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Avena
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Véase también
Clarou Harina de Avena
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