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Lechuga de Hoja Verde
Lechuga de Hoja Verde
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 hoja exterior
1 taza, rallado
100 g
1 cabeza
Cals
54
Grasa
0,54 g
Carbh
10,04 g
Prot
4,9 g
Hay 54 calorías en Lechuga de Hoja Verde (1 cabeza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cabeza
por porción
% IR*
Energía
226 kj
3%
54 kcal
Grasa
0,54g
1%
Grasa Saturada
0,072g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,022g
Grasa Poliinsaturada
0,295g
Carbohidratos
10,04g
4%
Azúcar
2,81g
3%
Fibra
4,7g
Proteína
4,9g
10%
Sal
0,25g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
698mg
35%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
1
1 hoja exterior
4
1 taza, rallado
5
100 g
15
1 cabeza
54
Tipos relacionados de Lechuga
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Ensalada de Verduras Mixtas
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Lechuga Arúgula
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Espinacas
Cebollas
Champiñones
Zanahoria
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Véase también
Lechuga de Hoja Roja
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Aceite de Oliva
Cebollin
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