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Lechuga
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 hojas medianas
1 hoja grande
1 onza, cruda, cocida
1 taza, con ralladura o picadura
1 porción (55 g)
100 g
1 cabeza pequeña
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro)
1 cabeza grande
Cals
4
Grasa
0,04 g
Carbh
0,8 g
Prot
0,24 g
Hay 4 calorías en Lechuga (1 onza, cruda, cocida).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, cruda, cocida
por porción
% IR*
Energía
16 kj
0%
4 kcal
Grasa
0,04g
0%
Grasa Saturada
0,005g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,02g
Carbohidratos
0,8g
0%
Azúcar
0,48g
1%
Fibra
0,3g
Proteína
0,24g
0%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
38mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
1
1 hojas medianas
1
1 hoja grande
2
1 onza, cruda, cocida
4
1 taza, con ralladura o picadura
8
1 porción
(55 g)
8
100 g
14
1 cabeza pequeña
45
1 cabeza mediana
(15 cm de diámetro)
75
1 cabeza grande
109
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Cos o Lechuga Romana
Lechuga Arúgula
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Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga de Hoja Verde
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Tipos relacionados de Verduras
Champiñones
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Cebollas
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Tomates Rojos
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Véase también
Verdifresh Lechuga Iceberg
Mercadona Lechuga Iceberg
Hacendado Corazones de Lechuga Romana
Carrefour Ensalada Variada
Carrefour Ensalada Gourmet
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