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Lechuga
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 hojas medianas
1 hoja grande
1 onza, cruda, cocida
1 taza, con ralladura o picadura
1 porción (55 g)
100 g
1 cabeza pequeña
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro)
1 cabeza grande
Cals
2
Grasa
0,02 g
Carbh
0,45 g
Prot
0,14 g
Hay 2 calorías en Lechuga (1 hoja grande).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja grande
por porción
% IR*
Energía
9 kj
0%
2 kcal
Grasa
0,02g
0%
Grasa Saturada
0,003g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,011g
Carbohidratos
0,45g
0%
Azúcar
0,26g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
0,14g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
21mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
1
1 hojas medianas
1
1 hoja grande
2
1 onza, cruda, cocida
4
1 taza, con ralladura o picadura
8
1 porción
(55 g)
8
100 g
14
1 cabeza pequeña
45
1 cabeza mediana
(15 cm de diámetro)
75
1 cabeza grande
109
Tipos relacionados de Lechuga
Lechuga Arúgula
Cos o Lechuga Romana
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga de Hoja Verde
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Tipos relacionados de Verduras
Zanahoria
Tomates Rojos
Espinacas
Cebollas
Champiñones
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Verdifresh Lechuga Iceberg
Mercadona Lechuga Iceberg
Hacendado Corazones de Lechuga Romana
Carrefour Ensalada Variada
Cogollos
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