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Lenguado Cocido
Lenguado Cocido
Tamaño común de las porciones
1 onza, sin hueso
1 porción (85 g)
100 g
1 filete (16 cm x 9 cm x 1 cm)
Cals
38
Grasa
1,2 g
Carbh
0,12 g
Prot
6,24 g
Hay 38 calorías en Lenguado Cocido (1 onza, sin hueso).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, sin hueso
por porción
% IR*
Energía
158 kj
2%
38 kcal
Grasa
1,2g
2%
Grasa Saturada
0,246g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,46g
Grasa Poliinsaturada
0,346g
Carbohidratos
0,12g
0%
Azúcar
0,03g
0%
Fibra
0g
Proteína
6,24g
12%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
16mg
Potasio
121mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza, sin hueso
38
1 porción
(85 g)
113
100 g
133
1 filete
(16 cm x 9 cm x 1 cm)
173
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Véase también
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Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido)
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