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Mejillones al Vapor o Escalfados
Mejillones al Vapor o Escalfados
Tamaño común de las porciones
1 mejillón
1 porción (85 g)
100 g
Cals
171
Grasa
4,44 g
Carbh
7,32 g
Prot
23,6 g
Hay 171 calorías en Mejillones al Vapor o Escalfados (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
715 kj
9%
171 kcal
Grasa
4,44g
6%
Grasa Saturada
0,843g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,006g
Grasa Poliinsaturada
1,202g
Carbohidratos
7,32g
3%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
23,6g
47%
Sal
2,82g
47%
Colesterol
56mg
Potasio
444mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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6
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 mejillón
14
1 porción
(85 g)
145
100 g
171
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Véase también
Hacendado Mejillones al Vapor
Calamares al Vapor o Hervidos
Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio)
Vieiras al Vapor o Hervidas
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