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Mejillones al Vapor o Escalfados
Mejillones al Vapor o Escalfados
Tamaño común de las porciones
1 mejillón
1 porción (85 g)
100 g
Cals
145
Grasa
3,77 g
Carbh
6,22 g
Prot
20,06 g
Hay 145 calorías en Mejillones al Vapor o Escalfados (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
608 kj
7%
145 kcal
Grasa
3,77g
5%
Grasa Saturada
0,716g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,855g
Grasa Poliinsaturada
1,022g
Carbohidratos
6,22g
2%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,06g
40%
Sal
2,40g
40%
Colesterol
48mg
Potasio
377mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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6
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 mejillón
14
1 porción
(85 g)
145
100 g
171
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Véase también
Hacendado Mejillones al Vapor
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Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio)
Vieiras al Vapor o Hervidas
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