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Mero
Mero
Tamaño común de las porciones
1 porción (57 g)
100 g
1 filete
Cals
69
Grasa
3,4 g
Carbh
0 g
Prot
9,08 g
Hay 69 calorías en Mero (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (57 g)
por porción
% IR*
Energía
290 kj
3%
69 kcal
Grasa
3,4g
5%
Grasa Saturada
0,647g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,302g
Grasa Poliinsaturada
1,015g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
9,08g
18%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
37mg
Potasio
180mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
12 may. 20 12:58
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción
(57 g)
69
100 g
122
1 filete
134
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