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Plátano
Plátano
Tamaño común de las porciones
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo)
100 g
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo)
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo)
1 porción (118 g)
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo)
Cals
105
Grasa
0,39 g
Carbh
26,95 g
Prot
1,29 g
Hay 105 calorías en Plátano (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (118 g)
por porción
% IR*
Energía
439 kj
5%
105 kcal
Grasa
0,39g
1%
Grasa Saturada
0,132g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,038g
Grasa Poliinsaturada
0,086g
Carbohidratos
26,95g
10%
Azúcar
14,43g
16%
Fibra
3,1g
Proteína
1,29g
3%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
422mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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4
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 extra pequeño
(menos de 15 cm de largo)
72
100 g
89
1 pequeño
(15 cm - 17,5 cm de largo)
90
1 mediano
(18 cm - 20 cm de largo)
105
1 porción
(118 g)
105
1 grande
(20 cm - 22,5 cm de largo)
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