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Puerros Cocidos
Puerros Cocidos
Tamaño común de las porciones
1 tajada
1 puerro (alrededor de 17,5 cm de largo, 2,5 cm de diámetro)
1 porción (85 g)
100 g
1 taza
Cals
161
Grasa
6,84 g
Carbh
24,35 g
Prot
2,58 g
Hay 161 calorías en Puerros Cocidos (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
673 kj
8%
161 kcal
Grasa
6,84g
10%
Grasa Saturada
1,257g
6%
Grasa Monoinsaturada
2,996g
Grasa Poliinsaturada
2,139g
Carbohidratos
24,35g
9%
Azúcar
6,67g
7%
Fibra
3,1g
Proteína
2,58g
5%
Sal
1,20g
20%
Colesterol
0mg
Potasio
279mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 tajada
7
1 puerro
(alrededor de 17,5 cm de largo, 2,5 cm de diámetro)
79
1 porción
(85 g)
80
100 g
94
1 taza
161
Tipos relacionados de Puerros
Puerros
Ver Más Puerros Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Tomates Rojos
Cebollas
Espinacas
Zanahoria
Lechuga
Champiñones
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos)
Cuscús (Cocidos)
Frijoles Cocidos
Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados)
Arroz Salvaje (Cocidos)
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