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Tostadas de Pan Integral
Tostadas de Pan Integral
Tamaño común de las porciones
1 tajada muy fina
1 tajada delgada
1 tajada normal
1 porción (24 g)
1 rebanadas grandes o gruesas
100 g
Cals
282
Grasa
4,42 g
Carbh
51,32 g
Prot
9,95 g
Hay 282 calorías en Tostadas de Pan Integral (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1180 kj
14%
282 kcal
Grasa
4,42g
6%
Grasa Saturada
0,975g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,871g
Grasa Poliinsaturada
0,994g
Carbohidratos
51,32g
20%
Azúcar
5,98g
7%
Fibra
5,4g
Proteína
9,95g
20%
Sal
1,44g
24%
Colesterol
0mg
Potasio
221mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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5
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 tajada muy fina
37
1 tajada delgada
51
1 tajada normal
68
1 porción
(24 g)
68
1 rebanadas grandes o gruesas
76
100 g
282
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Véase también
Aceite de Oliva
Salsa de Tomate
Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada)
Café o Crema de Leche (Ligero)
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