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Zanahoria Cocida
Zanahoria Cocida
Tamaño común de las porciones
1 tajada
1 zanahoria pequeña
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos)
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo)
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo)
1 porción (76 g)
100 g
1 taza, con rodajas
1 taza
Cals
82
Grasa
3,74 g
Carbh
12,07 g
Prot
1,12 g
Hay 82 calorías en Zanahoria Cocida (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
341 kj
4%
82 kcal
Grasa
3,74g
5%
Grasa Saturada
0,707g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,652g
Grasa Poliinsaturada
1,174g
Carbohidratos
12,07g
5%
Azúcar
5,03g
6%
Fibra
4,4g
Proteína
1,12g
2%
Sal
1,16g
19%
Colesterol
0mg
Potasio
343mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 tajada
2
1 zanahoria pequeña
3
1 pequeña
(14,5 cm de largo o menos)
26
1 mediana
(15 cm - 18 cm de largo)
31
1 grande
(18,5 cm - 22 cm de largo)
37
1 porción
(76 g)
41
100 g
54
1 taza, con rodajas
82
1 taza
82
Tipos relacionados de Zanahorias
Zanahoria
Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahorias Pequeñas
Ver Más Zanahorias Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Champiñones
Cebollas
Lechuga
Espinacas
Tomates Rojos
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Véase también
Zanahorias (Congeladas)
Patatas Cocidas
Habas Cocidas
Crema de Zanahoria
Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)
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