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Zanahoria Cocida
Tamaño común de las porciones
1 tajada
1 bola de zanahoria
1 zanahoria pequeña
1 onza
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos)
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo)
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo)
1 porción (76 g)
100 g
1 taza
1 taza, con rodajas
1 taza
1 taza, con bolas
1 taza, puré
Cals
90
Grasa
4,14 g
Carbh
13,34 g
Prot
1,24 g
Hay 90 calorías en Zanahoria Cocida (1 taza, con bolas).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con bolas
por porción
% IR*
Energía
377 kj
5%
90 kcal
Grasa
4,14g
6%
Grasa Saturada
0,782g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,827g
Grasa Poliinsaturada
1,299g
Carbohidratos
13,34g
5%
Azúcar
5,56g
6%
Fibra
4,8g
Proteína
1,24g
2%
Sal
1,28g
21%
Colesterol
0mg
Potasio
379mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 tajada
2
1 bola de zanahoria
2
1 zanahoria pequeña
3
1 onza
15
1 pequeña
(14,5 cm de largo o menos)
26
1 mediana
(15 cm - 18 cm de largo)
31
1 grande
(18,5 cm - 22 cm de largo)
37
1 porción
(76 g)
41
100 g
54
1 taza
82
1 taza, con rodajas
82
1 taza
83
1 taza, con bolas
90
1 taza, puré
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Zanahorias Pequeñas
Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
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Cebollas
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Véase también
Zanahorias (Congeladas)
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Papa Cocida
Calabaza Cocida (Calabaza Española)
Repollo Cocido
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