Sopa Cremosa de Calabacín

Sopa deliciosa, cremosa y saludable.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
4 50 mins 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Pelar y cortar los calabacines en trozos de unos 10 cm. Dejar de lado. Picar y sofreír las cebollas en una sartén.
2. Agregue los calabacines, el agua, la pastilla de sopa de pollo y la sal durante 15 minutos. Luego agregue la mantequilla y el queso crema.
3. Cocine y revuelva durante 10 minutos. Déjelo enfriar y póngalo en una licuadora hasta que quede suave. Regrese la sopa al fuego por unos minutos y sirva caliente.

Resumen Nutricional

Hay 73 calorías en una porción de Sopa Cremosa de Calabacín.
Desglose de Calorías: 45% grasa, 40% carbh, 16% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
306 kj
4%
73 kcal
Grasa
3,99g
6%
Grasa Saturada
2,427g
12%
Grasa Monoinsaturada
0,553g
Grasa Poliinsaturada
0,217g
Carbohidratos
7,99g
3%
Azúcar
4g
4%
Fibra
2,1g
Proteína
3,14g
6%
Sal
0,43g
7%
Colesterol
6mg
Potasio
477mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contador de Calorías 100% Gratis

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida