Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
---|---|---|
3 | 15 mins | 30 mins |
1. | Pon las lentejas en una cacerola con agua. Cuando empiece a hervir, retirar, colar y lavar. Reserva. |
2. | En una cacerola poner dos cucharadas de aceite y sofreír los ajos. Agregue las verduras picadas, revuelva. Si comienza a pegarse agrega un poquito de agua muy poco a poco, cocina 10 o 15 minutos a fuego medio. |
3. | Agrega el resto de ingredientes incluidas las lentejas y 100ml de agua. Cocine por unos minutos dependiendo de cómo lo cocine. |
Hay 200 calorías en una porción de Lentejas con Verduras.
Desglose de Calorías: 48% grasa, 40% carbh, 13% prot.
|
Filtrar por Tipo de Comida |
---|