Croque Madame Sandwich

Sándwich crujiente con capas de queso, jamón y pan.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
4 30 mins 10 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Bandeja de rejilla del horno prepara las 8 rebanadas de pan con una cucharada de bechamel, pones tres rodajas de jamón york en cada sándwich.
2. Cierras el sándwich con la otra pan y encima le pones media cucharadita de queso para fundir y un huevo encima.
3. Cuando tienes las cuatro raciones así lo llevas por 10 minutos al horno.

Resumen Nutricional

Hay 356 calorías en una porción de Croque Madame Sandwich.
Desglose de Calorías: 42% grasa, 32% carbh, 27% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1490 kj
18%
356 kcal
Grasa
16,76g
24%
Grasa Saturada
7,028g
35%
Grasa Monoinsaturada
5,564g
Grasa Poliinsaturada
1,958g
Carbohidratos
28,67g
11%
Azúcar
4,96g
6%
Fibra
3,9g
Proteína
24,22g
48%
Sal
3,47g
58%
Colesterol
236mg
Potasio
355mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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