Tortitas Keto

Estupendas tortitas con pocos hidratos de carbono.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
2 10 mins 15 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Mezclar los ingredientes secos en un bol y reservar.
2. Batir los ingredientes húmedos con una batidora fuerte para que genere aire.
3. Verter la mezcla húmeda sobre los ingredientes secos y mezclar con varilla hasta que quede masa homogénea.
4. En una sartén poner aceite de oliva e ir haciendo las tortitas de una en una.
5. Decorar con arándanos y con las fresas. Agregar carb killa protein spread en el lateral (opcional).

Resumen Nutricional

Hay 268 calorías en una porción de Tortitas Keto.
Desglose de Calorías: 56% grasa, 29% carbh, 16% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1121 kj
13%
268 kcal
Grasa
16,42g
23%
Grasa Saturada
3,361g
17%
Grasa Monoinsaturada
7,773g
Grasa Poliinsaturada
2,214g
Carbohidratos
19,02g
7%
Azúcar
4,42g
5%
Fibra
22,4g
Proteína
10,32g
21%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
212mg
Potasio
162mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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