Name: Guacamole
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 la mitad de Tomates; 2 Aguacate; 1 pizca Pimienta Negra; 1 pizca Sal; 0,1 limon exprimido Zumo de Limón; 1/2 pequeño Cebollas

Fácil de hacer y utiliza ingredientes frescos y de alta calidad.

Rendimientos	Tiempo de Preparación	Tiempo de Cocción
1	5 mins	-

Ingredientes

1 la mitad de tomate

2 aguacates

1 pizca pimienta negra

1 pizca sal

1 exprimido zumo de limón

1/2 pequeño cebolla

Instrucciones

1.	Picar todos los ingredientes y poner en un bol.
2.	Agregue jugo de limón y sazone al gusto. Batir con la batidora.
3.	Servir.

Resumen Nutricional

Hay 681 calorías en una porción de Guacamole.

Desglose de Calorías: 72% grasa, 23% carbh, 5% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

2849 kj

34%

681 kcal

Grasa

59,21g

85%

Grasa Saturada

8,614g

43%

Grasa Monoinsaturada

39,464g

Grasa Poliinsaturada

7,489g

Carbohidratos

43,12g

17%

Azúcar

7,49g

Fibra

28,9g

Proteína

9,47g

19%

Sal

0,48g

Colesterol

0mg

Potasio

2299mg

115%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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