Batido Arándanos y Avena

Bebida refrescante de batido.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
1 5 mins -

Ingredientes

Instrucciones

1. Añadir todos los ingredientes en una licuadora.
2. Triturar en la batidora.
3. Servir.

Resumen Nutricional

Hay 282 calorías en una porción de Batido Arándanos y Avena.
Desglose de Calorías: 18% grasa, 74% carbh, 8% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1180 kj
14%
282 kcal
Grasa
5,62g
8%
Grasa Saturada
0,272g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,018g
Grasa Poliinsaturada
0,04g
Carbohidratos
51,51g
20%
Azúcar
13,34g
15%
Fibra
5,1g
Proteína
5,32g
11%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
197mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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