Tortilla de Patatas

Clasificación
5,0 
Desayuno fácil de cocinar.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
4 10 mins 10 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Pochar la cebolla y patatas picadas en el microondas con aceite y sal.
2. Mezclamos con huevos batidos.
3. En una sartén, cocine durante 3 minutos por cada lado en el microondas.

Resumen Nutricional

Hay 270 calorías en una porción de Tortilla de Patatas.
Desglose de Calorías: 48% grasa, 40% carbh, 12% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1129 kj
13%
270 kcal
Grasa
14,64g
21%
Grasa Saturada
2,799g
14%
Grasa Monoinsaturada
9,07g
Grasa Poliinsaturada
1,731g
Carbohidratos
27,25g
10%
Azúcar
2,2g
2%
Fibra
2,8g
Proteína
7,84g
16%
Sal
0,91g
15%
Colesterol
186mg
Potasio
496mg
25%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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