Bollotruño

Bollotruño

Desayuno saludable y fácil de hacer.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
1 2 mins 5 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Mezcle todos los ingredientes, excepto la mantequilla de maní y las paletas de proteínas.
2. Mete al microondas durante 4 to 5 minutos.
3. Añade el topping mantequilla de cacahuete y protein pops.

Resumen Nutricional

Hay 390 calorías en una porción de Bollotruño.
Desglose de Calorías: 36% grasa, 21% carbh, 42% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1632 kj
20%
390 kcal
Grasa
15,73g
22%
Grasa Saturada
3,86g
19%
Grasa Monoinsaturada
1,905g
Grasa Poliinsaturada
0,682g
Carbohidratos
20,57g
8%
Azúcar
1,62g
2%
Fibra
4,4g
Proteína
41,11g
82%
Sal
2,50g
42%
Colesterol
212mg
Potasio
67mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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