Rosquilla de Avena

Rosquilla de Avena

Pan duro y bajo en calorías.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
6 25 mins 15 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Mezclar todos los ingredientes hasta que esté suave.
2. Verter en molde para donuts.
3. Llevar al horno a 180°C por 15 minutos.

Resumen Nutricional

Hay 54 calorías en una porción de Rosquilla de Avena.
Desglose de Calorías: 30% grasa, 50% carbh, 21% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
227 kj
3%
54 kcal
Grasa
1,55g
2%
Grasa Saturada
0,557g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,318g
Grasa Poliinsaturada
0,114g
Carbohidratos
5,81g
2%
Azúcar
2,77g
3%
Fibra
0,5g
Proteína
2,42g
5%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
35mg
Potasio
15mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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